Apresentação: A Massagem Thai durante a gravidez alivia os desconfortos desta fase, bem como prepara o corpo para o parto trabalhando a mobilidade e o fortalecimento das articulações, atuando sobre o sistema nervoso e melhorando o sono, a digestão e diminuindo o stress. A Massagem Thai é uma técnica que se destaca por conter elementos de duas importantes Medicinas: Ayurveda e Chinesa. Ela atua no corpo de forma completa com alongamentos, pressão suave e um ritmo lento e contínuo.
Além de fortalecer o corpo, a Massagem Thai é uma prática meditativa que promove estados meditativos e contemplativos que estreitam os laços mãe/filho e permitem a gestante saborear uma gravidez prazerosa e saudável.
A massagem durante a gravidez:

• Reduz stress e promove relaxamento profundo.
• Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
• Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
• Atua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
• Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático
  Ajuda a manter a elasticidade da pele.
• Promove consciência corporal e relaxamento necessário para um parto ativo.
• Em grupos com outras gestantes ou em sessões individuais, a massagem tem um papel significativo na preparação da futura mamãe. A experiência do contato corporal durante a gestação, o trabalho de parto e após o nascimento do bebê ajudam-na a tocar com mais eficiência e transmitir carinho, conforto e segurança a seu filho.

Com duas horas de duração, a aula inicia com aquecimento, depois troca de massagem e posturas em duplas, dirigida e monitorada, e por fim relaxamento e meditação. Há também espaço para debates em grupo sobre questões da gravidez, parto, corpo e maternidade.

Quando fazer: A partir do início da gestação, ou do surgimento dos primeiros desconfortos.

Horários e dias: Quartas feiras das 19h às 21h.

Local: GAMA - Grupo de Apoio à Maternidade Ativa -R. Natingui, 380 - Vila Madalena (Veja como chegar)

Preço: Valor - R$ 120 mensal ou R$ 35 avulso

Informações/Inscrições: (11) 8609-4841 e 2193-3915 ou marjoriefs@hotmail.com com Marjorie